Qi4you Kurse & Workshops
Qigong im Holzhäusl
Ein Abend pro Woche, der deinem Körper guttut.
Mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung lösen wir
Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und tanken Energie.
Am Ende wartet tiefe Ruhe und Entspannung für Körper und Geist.
Du gehst leichter aus der Stunde, als du gekommen bist.
Offen für Teilnehmer jeden Alters, ganz ohne Vorkenntnisse.
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich.
Dein Kurs auf einen Blick
Start: Donnerstag, 22. Oktober 2026
Wann: donnerstags, 19:00-20:15 Uhr
Wo: Holzhäusl, Holzhausen
Kosten: 10er-Karte: 130 € | 7-er Karte: 98 € (7 aus 10 Terminen
frei wählbar)
Anmeldung: info@qi4you.life · +49 163 437 4230
Glow-Qi
Dein Energy-Boost von innen
Der Tag ist vorbei, aber dein Kopf läuft noch. Bei Glow-Qi kommst du sanft in Bewegung, löst Verspannungen in Nacken, Schultern und
Rücken und nimmst dieses klare, leichte Gefühl danach mit nach Hause. Genau das ist der Glow.
Glow-Qi passt zu dir, wenn du …
- abends schwer abschaltest und den Kopf frei bekommen möchtest
- Verspannungen loswerden und dich freier bewegen willst
- dir mehr Energie und Leichtigkeit wünschst
Dein Kurs auf einen Blick
Kurs läuft bereits. Nachträglicher Einstieg jederzeit möglich.
Immer montags 19:30–20:30 Uhr
Wo: FRIIDA, Schondorfer Str. 15a, Utting
Kosten: 10er-Karte: 180 € |7er-Karte: 145 € (7 aus 10 Terminen
frei wählbar)
Anmeldung: info@qi4you.life · 0163 437 4230
Private Qi
Nur für dich
Kein Kurs-Termin, der passt? Oder du möchtest wissen, was QiGong
genau für dich tun kann?
Ob du zum ersten Mal QiGong ausprobierst oder gezielt an etwas
arbeiten möchtest, wir schauen gemeinsam, was dir gerade guttut. Du bekommst eine Stunde, die ganz auf dich zugeschnitten ist, und Übungen, die du danach selbst weitermachen kannst.
Auf einen Blick
Dauer: 60 Minuten
Kosten: Outdoor: 90 € | In den Räumen von FRIIDA Frauengesundheit: 115 € (inkl. Raummiete)”.
Für Gruppen, Unternehmen und besondere Anlässe (z. B. ein QiGong-Event für dein Team oder eine kleine Gruppe) meld dich einfach,
ich erstelle dir gerne ein individuelles Angebot.
Schreib mir: info@qi4you.life · +49 163 437 4230.
Feedback
"Ich hatte voll von der Arbeit abgeschaltet. Ich fühlte mich energisiert und gleichzeitig
wunderbar entspannt und happy."
Sabine, Kursteilnehmerin
„Ich habe mich oft entlastet gefühlt wie
10 Kilo leichter.“
Isabelle, Kursteilnehmerin
"QiGong war für mich eine sanfte und zugleich intensive Erfahrung. Mit QiGong kann man auf
individuelle Bedürfnisse und Ausgangs-
situationen Rücksicht nehmen und auf sie
eingehen. Die Energie wird zum Fließen
gebracht und der Körper belebt."
Kursteilnehmerin, anonym
"Ich weiß jetzt, dass ich die Möglichkeit habe, mit meiner Energie zu arbeiten und an sie heranzukommen. Und dass ich mich so entlasten kann. Ein gutes Gefühl von
Selbstwirksamkeit."
Isabelle Kursteilnehmerin
Durch QiGong habe ich mich körperlich wach und energetisiert gefühlt. Ich war mental fokussiert, seelisch beruhigt und innerlich ruhig.
Veronika, Kursteilnehmerin
"Körperlich fühlte ich mich gelockert, mental klar und emotional ausgeglichen. Direkt nach den Einheiten war ich jedes Mal tief entspannt und gleichzeitig angenehm energetisiert."
Simone, Kursteilnehmerin
"QiGong klärt, stärkt, entspannt und räumt
innerlich auf."
Kursteilnehmerin anonym
"Die Qigong-Stunde war wirklich eine absolute Bereicherung: schon in der Abschluss
Meditation konnte ich spüren, dass sich meine Muskeln leichter und gelöster anfühlten.
Aber das Beste war, dass ich in der folgenden Nacht unglaublich gut geschlafen habe: meine Fit-Watch hat mir den höchsten Tiefschlaf-Anteil und die längste Tiefschlafphase angezeigt, seitdem ich die Uhr habe - also seit mindestens drei Jahren."
Mirjam, Kursteilnehmerin
"DANKE dir liebe Anne. Ich habe so wunderbar geschlafen und überhaupt hat sich einiges
gelöst."
Sabine, Kursteilnehmerin
"Ich habe mehr Bewusstsein und Körpergefühl entwickelt und konnte endlich meine
Verspannungen lösen."
Kursteilnehmerin, anonym
Ich würde QiGong allen Menschen empfehlen,die ihre innere Kraft entdecken und innere Ruhe finden wollen.
Veronika, Kursteilnehmerin
Ich freue mich über deine Nachricht
Du hast Fragen zu meinen Kursen, möchtest eine Einzelstunde vereinbaren oder einfach wissen, ob QiGong zu dir passt?
Schreib mir gern – ich melde mich innerhalb von zwei Tagen bei dir.
Lieber direkt?
Telefon: +491634374230
E-Mail: info@qi4you.life